jy is wat jy eet toespraak

endobj In die tye toe Jesus op die aarde geloop het, was daar nie die moderne preserveermiddels en prosesserings prosesse  wat daar vandag bestaan en wat  die oorspronklike voedsame kos stroop van uiters noodsaaklike mikro voedings stowwe nie. stream . In die vorige uitgawe het ons gesels oor water en hoe om jou liggaam skoon te maak deur die regte soort en hoeveelheid water in te neem. Natural pregnancy in spite of your doctor? In 'n perfekte wêreld sal jy net eet as jy energie benodig in die vorm van kalorieë. ",#(7),01444'9=82. Alle kos is rein, maar dit is verkeerd om deur wat jy eet, aanstoot te gee. Ons beroepsvoorligters kan jou help om die regte keuses te maak. Jy is wat jy eet. 8. Tuis; Meer Inligting; Kyk Net! 6. Hulle kon nou als eet wat beweeg. Alles van kindwees af, alles van grootmenswees af. Ongelukkig word baie moderne christene verwar deur die wit laken wat Petrus gesien het (Hand 10:9-16). Kunsmatige versoeters is nooit ʼn goeie alternatief vir suiker nie. God gee vir Moses ʼn koderings stelsel om te bepaal of iets rein of onrein is. Sien! endobj “Jy is wat jy eet” – volg ‘n gebalanseerde dieet . 2 0 obj Spelt is baie nader aan die oorspronklike koring korrel. In daaglikse konsultasies met honderde kliente het ek oor jare gesien dat daar basies drie groot allergene is. Ek het die ‘go-to-guy’ geword vir wit wanhoop.” Volgens Hofmeyr aanvaar hy dat mense wat sy toespraak lees teen nou wonder “wie dink jy is jy?”. Dit maak dat jy meer vatbaar is vir bakterie wat jou selle probeer binne dring. As hy fluister, is die hitte reg. In Levitikus 11 verander God vir altyd die mens se dieet. Miskien wil jy ook dink oor wat jy onlangs geëet het en waar jy dit geëet het. Begin jou reis na ‘n beter gesonder lewe met hierdie plantaardige resepteboek wat meer as 260 resepte bevat. Kry ‘n vriendin of drie bymekaar, wat net soos jy wroeg. Ek is ‘n geoktrooieerde rekenmeester van Waterkloof. 11 0 obj stream Maak OOGKONTAK met jou gehoor tydens jou toespraak. Daarin sien ek dat jy vroeg in die oggend moet eet. Onderstreep al die belangrike punte. Die eerste sin van elke argument moet duidelik uitspel wat jou argument is. 5 redes wat jy eet wanneer jy nie honger is nie . Die uitdrukking “jy is wat jy eet” is al tot vervelens toe gebruik, dog dit bly maar alte waar. DOEN NAVORSING oor die onderwerp wat jy kies. Dis tog interessant dat ons die tien gebooie as tydloos sien en geen aandag gee aan wat God gee as dieet nie. Dit sluit dalk in dat jy nie genoeg eet nie, dat jy jouself uithonger en dan ooreet of dat jy glad nie kosse eet waarvan jy eintlik hou nie. Die gebruik van HULPMIDDELS is VERPLIGTEND! Die stoom trek onder die deksel uit, daar is die soet geur van gaar uie, lamsvleis wat stowe, klam grond en blare wat teen die draadheining vasdwarrel. Geskik vir graad 8-12. Skryf gou alles wat jy daaroor weet. Hoe jou bord kos moet lyk. Gesonde eetgewoontes. Deur ondervinding het ek gesien dat as die mens probeer om God se skeppings reëls en voorskrifte te verbeter, dit gewoonlik katastrofies eindig. Goeie eetgewoontes keer dat jy nie dinge te ver vat nie. “Jy is wat jy eet” – volg ‘n gebalanseerde dieet . Jy is die enigste een wat jou toekoms deure kan oopmaak en oophou. Om hierdie rede te kyk, is dit nie altyd genoeg om 'n geval van voedselvergiftiging te diagnoseer nie. Wat om te vermy. Hy het gesê: "Wel, ek is een wat nie glo dat ek myself bedrieg nie. Die Bybel kan jou help. Balanseer jou diet met dinge wat gesond is en nie net lekker nie, en kyk hoe lyk jy dan. Wanneer jy ’n gebalanseerde beskouing van jou voorkoms het, sal jy goed voel (en lyk). endobj 5. (Jy hoef beslis nie meer spinasie te eet nie, want dit ‘is nie jou gunsteling groentesoort’ nie. Dit is hoekom jy so ʼn emosionele “hoog” ervaar nadat jy suiker ingeneem het, maar kort daarna ʼn laagtepunt beleef, as jou bloedsuiker vlak weer val. Omdat suiker ongeveer sewentien keer verfyn word voordat jy dit inkry, is dit totaal gestroop van alle goeie mikro voedings stowwe en kry jy basies suiwer glukose in. Die studierigting wat jy kies om in te slaan gaan ʼn belangrike rol in jou sukses speel. Maar ons is menslik en ons wêrelde is nie perfek nie. Die tweede groot allergeen is melk en melk verwante produkte. Jy hoop nie jy gaan dit doen nie.) Verduidelik in jou eie woorde hoekom jy hierdie argument gebruik. 4 0 obj Die bladsye van hierdie tydskrif is nie genoeg om dit breedvoerig te bespreek nie, maar ek sal ʼn paar riglyne gee waarvolgens jy jou dieet kan bepaal. PLAN Die waarheid is as jy dink jy gaan druip, is die kans daar dat jy sal. Meeste mense dink hulle gebruik min suiker. As ek jou nou sou vra om vir my neer te skryf wie jy is in 75 woorde, wat sal jy neerskryf? Moenie skrik nie – kyk net rond in gesondheids winkels en jy sal dit maklik opspoor. Nee, beslis nie, maar gereelde gebruik daarvan kan nare gevolge hê (moderne wetenskap bevestig dit), so ook van die ander soorte kosse wat God sê ons nie behoort te eet nie. As jy jou tempel met gesonde voedsame kos bou, sal dit goed lyk en lank kan hou. In die tuin van Eden het God vir Adam en Eva gesê  wat hulle kan eet en dit was net plantaardige kos (Genesis 1:29-30). Eet voordat jy jou kosinkopies gaan doen. INHOUD Die inhoud bestaan uit 3 argumente wat jou standpunt moet bewys en ondersteun. Die voedsel van antieke tye was baie ryk in minerale, vitamiene en essensiële plantaardige chemikalieë. In kort was die betekenis van die wit laken uit die hemel met onrein diere daarin, nie dat onrein diere nou rein was nie, maar bloot dat die evangelie na die heidene geneem kon word(Hand 10:19,28). Lewer ’n toespraak hieroor waarin jy hierdie mening bevraagteken of ondersteun op grond van navorsing wat jy gedoen het. Wat het die idee rondom kos skeefgetrek dat mense deesdae skuldig voel oor lekker eet? Dit is hoekom jy so ʼn emosionele “hoog” ervaar nadat jy suiker ingeneem het, maar kort daarna ʼn laagtepunt beleef, as jou bloedsuiker vlak weer val. Weet jy wat jy eet? Lewer ‘n toespraak waarin jy wenke aan die hand doen oor hoe graad 10-leerders hierdie werksdruk moet probeer hanteer. Watter soort kos is dan reg en goed vir ons liggame? Does the birth control pill cause abortions? Maar wanneer jy jou roete in die lewe beplan, is daar een faktor wat jy beslis nie moet ignoreer nie. Met ander woorde, as jy die maaggriep of 'n maag insek het, het jy waarskynlik dit gekry deur iets te eet wat jou 'n geval van voedselvergiftiging gegee het. Gebruik gepaste aanspreekvorme. Daarna kom die sonde val en God jaag hulle uit die tuin uit. Dit wat ’n mens dink, word vreemd genoeg dikwels waar. Die volgende legkaart stuk in die skoonmaak van jou liggaam is die kos wat ons eet. 109 likes. Jy krap ’n koletjie onder die potjie se pens, buk af en luister. Jy weet alles. Verwys na 'n wye verskeidenheid bronne wat geraadpleeg is (waarvan EEN ’n AFRIKAANSE BRON is) en gee erkenning aan die geraadpleegde bronne. p����v;|�y�s�t;�Α)H���0���z��A�Js�'f�ж0�����n��H~�v�ۯ�Ne�47�8|�Ȳ�k��W�E֤��+t4G�T�w���K^��r{�1T��� �6�P�F��hCt�|s1����J��%Qj�V���x��^����h�D�7Mx��7�wWH��I�Eo>�KYT��&�U�,���A�L�& }��TA���+�Ы2�Š�h̢,�u��C���+�v�2��=�/G8 6 0 obj $.' Omdat koring in amper alles is wat ons eet, verbind ons dit selde aan ongemaks toestande soos spysverterings, vel, sinus en ander probleme. endobj Suiker onderdruk ook jou immuniteits stelsel. 8 0 obj Jy hoor die paddas, jy ruik die grond, jy gooi ’n stompie op die vuur. Hoekom baie nie hulle potensiaal bereik nie. Malcolm X het in die toespraak ook daarop gewys dat hy nie anti-wit was nie, maar teen uitbuiting en dat hy nie as 'n Republikeinse, Demokratiese of 'n Amerikaner geïdentifiseer het nie. Die meeste christene met wie ek konsulteer, glo, dis eenvoudig genoeg om te bid oor jou kos en dan is alles reg en goed vir die liggaam. 7 0 obj Voorbereiding Sorg dat jy vertroud is met die inligting in jou toespraak. vinnige pas by te hou. Met soveel verskillende opponerende diëte wat die lig sien, is dit geen wonder dat die meeste mense moed opgee om te probeer gesond eet nie. Omdat melk gepasteuriseer en gehomogeniseer word, word al die ensieme wat God daarin geplaas het om ons liggame te help om dit te verteer vernietig. Maar wat daarvan as jy beginselbesware het of dalk finansieel nie vir al vier jou bloedjies kan toesprake koop nie? In ons spysverterings stelsel heers daar dan konstante oor produksie van spysverterings ensieme wat in mukus voorkom. Hulle is nou op universiteit. Ek is 40 jaar oud en is ‘n Ma van twee dogters. Wanneer u verstaan wat eintlik in u lewe aangaan, kan u leidrade ontwikkel waarom u eet en leef soos u dit doen. Miskien moet ons weer kyk na wat God voorstel. 22 Laat jou oortuiging hieroor 'n saak tussen jou en God wees. Dis fantasties – mits dit is wat jy regtig wil doen en waarvoor jy aangelê is. <> <> Kies iets wat jy wil verander op aarde! 6. As jy nie seker is wat in winkel produkte is nie? ʼn Wonderlike plaasvervanger vir koring is spelt. (1Timoteus 4:5). Met die moderne tegnologie wat beskikbaar is in landbou en voedsel verwerking behoort die kwaliteit van ons kos beter en beter te word. Probeer die volgende: Kyk vir ’n maand lank wat jy eet. “Dit neem jou liggaam 21 dae om ʼn nuwe gewoonte aan te leer. In die lente kruip die broeke van hierdie gevleuelde buzzers uit die grond nadat hulle sowat 17 jaar in die grond gesuig het. “Jy sien een te veel gevalle met identiese eienskappe, jy herken die patroon, jy weet jy word nie toegelaat nie, maar jy kan nie anders as om iets te sê nie. <> Dit spoor jou aan om die volgende aan te kweek: Vergenoegdheid. Hulle geniet hul kos en klassifiseer nie kos as goed of sleg nie. Dit maak dat jy meer vatbaar is vir bakterie wat jou selle probeer binne dring. Moenie dat omstandighede jou pootjie nie – ‘n nuwe toekoms wag agter die deur. endobj Met ander woorde, hulle kon nou alle vlies eet, asook plante. Wanneer jy honger is en deur die supermark loop, lyk alles lekker en pak jy enigiets in jou waentjie. Maak seker die inhoud van jou toespraak is logies georganiseer en jy stel ’n Die eerste is koring produkte. 9 0 obj Die meeste mense sal begin met: Ek is Anna Botha. As jy aandagtig eet, beteken dit jy is bewus van jou reaksie op kos en wat jy vir jou liggaam gee. <> Op die langduur kan dit jou kanse op diabetes baie verhoog. JY WIL . Na die skryf van die toespraak, vra hom vir terugvoering aan `n eerlike en objektiewe vriend. As jy vir 21 dae suiker, suiwel en gepreserveerde middels uitsny, gaan jou liggaam begin nee sê daarvoor. Hul dieet wat ryk aan plante is, gee 'n aspersiesagtige smaak wanneer dit rou geëet word. Wel, die kalsium wat jy uit die melk behoort te kry is maar taamlik moeilik absorbeerder vir jou liggaam omdat die pasteurisasie proses die kalsium kristal struktuur beskadig. Ja maar alles is nie opbouend nie. Glukose vereis amper geen omskakeling in jou spysverterings kanaal nie en word baie vinnig deur die liggaam opgeneem en maak jou buierig omdat dit jou bloed suiker vlakke te vinnig laat styg. ���((2�w *u�ܯ59|OH ��k'��hJ�v;��v� As jy skoon eet vir 21 dae, gaan jy besef wat jy nog heeltyd aan jou liggaam doen. 20 Moenie oor kos afbreuk doen aan die werk van God nie. Ek wonder soms of ons regtig verstaan wat dit beteken om te bid voor ons eet? (as jy klein is sal ons jou help om alles te lees.) Hoekom is dit gemorskos? In kort is dit belangrik om die dinge uit jou dieet te verwyder wat die meeste probleme veroorsaak. Moenie dat foute jou vorm nie – sien agter die toekomsdeur wat jy daaruit geleer het. endstream Dink jy dit is net so gesond soos die kos wat julle in die huis sou eet en maak? Dit veroorsaak dan dat ons liggame verskeie negatiewe reaksies toon. 5 0 obj Oor ʼn lank tyd met baie mense het ek besef dat koring produkte, melk produkte en suiker die meeste gesondheids wanbalanse veroorsaak of vererger. Beplan jou maaltye en maak etes vooruit. 10 0 obj In die plek van melk kan rys melk met gemak gebruik word. “Daar is mense wat sê: ALLES is my geoorloof.” Ja, maar nie alles is heilsaam nie. Die probleem daarmee is dat die oorspronklike koring sewe gene gehad het maar deur dit te “verbeter” sodat dit pes bestand is, in amper enige toestand groei en baie groot opbrengste kan lewer, word dit nie meer effektief deur ons spysverterings ensieme afgebreek nie. Ons besef gewoonlik nie dat ons dieet direkte invloed op ons gesondheid het nie. 5. Jy het al ontdek dat jy nie meer jou mondjie hoef oop te maak en te hap net omdat Mamma of Pappa vir jou sê om dit te doen nie. Na so ʼn vinnige styging reageer die liggaam deur oor te kompenseer en te veel insulien af te skei, wat jou bloedsuiker vlak weer te vinnig laat daal. 7. Aanbieding Praat direk met die gehoor. Dis duidelik uit hierdie en ander gedeeltes dat God sy tempels op aarde, goed daaruit wil laat sien. Verminder die gebruik van aanhalings, aangesien die woorde van ander kan aflei van wat jy … Sorg dat jy glo in dit wat jy gaan oordra. Maar jy voel miskien net soos die 17-jarige Amber, wat sê: “Ek sal nooit die hele tyd volgraan-, laevet- en suikervrye kos kan eet nie!” As jy so voel, moet jy nie bekommerd wees nie—jy hoef nie lekkergoed heeltemal op te gee of elke week kilometers ver te draf nie. endobj Gesonde leefstyl. x���[o�F�ߑ��G�x���HNBRZ���R��.���o�c��8����s�����Q�e�����G���!J�{�Fw��e�f/�y4���,�8M���/_���޻�,���h�Q Volkleur bladsye. Ons liggame is ʼn tempel van God. <>/ExtGState<>/XObject<>/ProcSet[/PDF/Text/ImageB/ImageC/ImageI] >>/MediaBox[ 0 0 595.32 841.92] /Contents 4 0 R/Group<>/Tabs/S/StructParents 0>> hoop of ek gaan nie – wees selfversekerd dat jy die gehoor GAAN oortuig. Ons is nie ledig nie. . Dit beteken nie dat ʼn stuk hout in ʼn filet verander word deur gebed nie, of dat jou uitstekende bemarkte gunsteling koeldrank van gif vir jou selle in ʼn lewegewende drankie verander nie. Why are most doctors against natural medicine? President se toespraak: wat jy moet weet 6 months ago Tania Coetzee . En deursettingsvermoë en wilskrag is die sleutel om enige toekomsdeur oop te sluit. &B�Q� �U�p���é>|MgS��r%�ei��#��o��fQ���]2M�Y��-�Y�G��A0�2��k%. <> endobj Dit is dus noodsaaklik dat jy jou liggaam die regte, gebalanseerde soorte voedsel moet gee. Meer as 260 resepte. Gebruik intonasie en frasering. Ek sal jou sê! Paulus verduidelik dit baie mooi as hy sê dat enige iets waaroor jy bid geheilig of afgesonder gemaak word deur dit aan God te wy deur gebed. <> Soos ek in die vorige artikel genoem het is die koraal kalsium in die water ʼn beter opsie vir goeie kalsium. 21 Dit is goed as 'n mens nie vleis eet of wyn drink of enigiets doen wat jou broer laat struikel nie. Robert Kennedy on the Vaccine Autism Cove, How to convert your RO filter to a KDF filter, Myth of Organic and Inorganic Minerals in water, Dangers of Reverse Osmosis & Distilled water. Selde koppel media en ander bronne hierdie toename aan die moderne dieet wat ons het, anders as om te se ons moet geen vet eet nie. 3 0 obj Hoe voel jy oor gemorskos, en wat, na jou mening, is gemorskos? (Genesis 9:1-4). Die teenoorgestelde is egter waar, meer en meer siektes toestande ontwikkel en wel op ʼn vroeër ouderdom as in die verlede. Dit kan ook met gemak in gebak gebruik word en werk net soos suiker in en die hoeveelhede bly ook dieselfde as suiker in jou resepte. Vind gesonde streskure 19 Laat ons ons dan beywer vir die dinge wat die onderlinge vrede en opbou bevorder. Hier gee hy toe vir die mens net sekere kosse om te eet. Help, I have Blood Pressure and Cholesterol! Ek is glad nie lui nie. Nadat hulle uit die tuin is, bly die dieet dieselfde. Ons sien hierdie as die eerste en die mees belangrikste begin om jou liggaam skoon te maak. %���� Om die vraag in ʼn moderne samelewing te antwoord is dit belangrik om te sien wat God oor ons liggame sê: “Of besef julle nie dat julle liggaam ’n tempel van die Heilige Gees is nie? endobj 5. Gebruik jou eie bestaande resepte en vervang jou koring meel eenvoudig met spelt meel. Ken jou toespraak se inhoud, nie noodwendig uit jou kop nie, maar sodat jy verstaan wat jy wil sê. Kies ‘n tema waaroor jy ‘n oorredingstoespraak wil skryf. <> Hier is raad: Jy is nie alleen nie. Lees deur die inligting wat ons aan jou verskaf. As jy in jou geestesoog sien dat jy goeie punte kry, sal jy waarskynlik meer leer voor die toets en jou onderbewussyn sal jou droom van goeie punte help bewaarheid. [&Su�`�4��QC�l�(%���:z()?04T�3t�`��C������A_�F�۾�]� &؉�r�s�X]κU�w��9����A_�rq�N`'m)W��y唠�H�����2M���5��5�֚�{2� ����s�n��(��H �>J�a��RJC�9�"�JCccX(�$G�ʺM����v��B�i4Rq&�Ńu��p��2����z��[_���dr���κ2���t���a�D��fswG|�P!�G� Menu. <> As jy in die noordooste van die Verenigde State woon, kan jy dalk weet van periodieke siklusse. Jy kry die beste antwoord vir jou as jy kan bepaal hoekom dit is wat jy voel jy moet eet. My man is ‘n professor in teologie. Hoe voel jy oor verwerkte kos wat ‘n mens in boksies en pakkies koop? �Yi�����t��P�(�Ϡ�>����A��Pb�+�U�� �[c���i�8����e`�B3�I] “Alles is geoorloof,” sê hulle. Die gebruik om vir jou kos te bid kon dus nie betrekking gehad het op die voedings waarde (of die gebrek daaraan nie) maar het eerder ʼn geestelike konnotasie. Hulle eet wat vir hulle voedsaam is en geniet als in matigheid. Jou beplanning van jou toespraak vorm jou gedagtes. As jy egter verfynde ongesonde kos  gebruik om jou tempel mee te bou gaan dit nie goed lyk nie en sommer gou siek word en verbrokkel. Eet koek en geniet dit, maar maak dit dan doel om die res van die dag mooi te kyk na wat jy eet. Matigheid voor oë. Meer hieroor in die DVD soos ek vroeër genoem het. <> As jy altyd die regte kos by jou het, gaan jy nie die verkeerde goed eet nie,” het sy gesê. Vir meeste Christene is hierdie bepalings van die Ou Testament egter vergete wettiese reëls. (1 Korintiërs 10:23)  Sal jy byvoorbeeld dood neerslaan as jy vark eet? Ons gebruik melk, kaas en jogurt op ʼn daaglikse basis. Julle het die Heilige Gees, wat in julle woon, van God ontvang, en julle behoort nie aan julleself nie” 1 Korintiërs 6:19. Slimkoppe soos julle kies dikwels vakrigtings soos medies of ekonomiese wetenskappe of natuurwetenskappe. Dan lê die sestien opgefrommelde papiere vir jou voor. Borsmek is ALTYD die beste. As ons oor ons gesondheid dink, sal die meeste van ons net ons gewigs- en fiksheidsvlak oorweeg, maar ons lewens bestaan uit soveel meer. Ek glo ook ons moet terugkeer na die Woord en meer aandag gee aan wat God voorstel as goed sleg vir sy skepsels en gelukkig is daar wonderlike gesonde voedsame alternatiewe wat ons met gemak kan gebruik om ons boere etes aantreklik en smaaklik voor te berei. Van Noag tot by Moses verloop daar ʼn tyd waar mense als kon eet wat hul kon vang of pluk. Hy het aangedui daar is hoop vir ons land. Cancer Patients Live 4X Longer by Refusing Chemotherapy. Ja u het reg gelees – koring. Die landbou was nie gekommersialiseerd soos vandag met kunsmatige voedings stowwe, groei hormone, genetiese modifikasie en gifstowwe nie. Baie mense verkeer onder die wan indruk dat kos maar weinig invloed op ons liggaam het anders as om ons vet of maer te maak. Donker groen blaar groente is ook ʼn goeie bron van kalsium. Ek gee meer breedvoerig aandag aan die aspek in die reeks : Understaning the health puzzle. Gaan sit om ‘n tafel, met pen en papier en begin praat. endobj Dit is goed om kinders te bederf met ontbyt in die bed! Hier is wat jy kan verwag by van die uitkykpunte op die roetes: Boonste sweefspoorstasie Die twee uitkykpunte reg langs die sweefspoorstasie is die naaste wat jy sal kom aan ’n vooraansig van die Gewelberg se twaalf pieke (by al die ander sien jy hulle van die kant af). Dit mag wees, maar het jy al oorweeg hoeveel verskuilde suiker jy inneem in koeldranke, fyngebak, ontbyt graan, nageregte, roomys, toebroodjie smere, koffie en tee? Die nasionale ramptoestand is tot 15 September verleng. (Genesis 3:18), Dan kom die sondvloed en nadat die aarde totaal verander het gee God vir Noag ʼn ander dieet. Begin deur te dink oor wat jy eet, want kos voorsien jou van energie, beïnvloed hoe jou liggaam groei en homself genees, help om jou liggaam te beskerm, reguleer jou liggaamsfunksies en handhaaf jou gesondheid. “Dit is beter om te geniet wat ons het as om iets anders te begeer, want dit maak geen sin om die wind na te jaag nie.”—Prediker 6:9, Contemporary English Version. Jou liggaam is saamgestel uit die kos wat jy inneem. endobj 1 0 obj deur Lisa Lewtan. As jy vas is in terme van die vloei wat die toespraak moet hê, kan jy dit nader asof dit `n storie is: laat dit begin, middel en einde hê. Hoe gereeld doen jy een van die ongesonde dinge wat hierbo genoem word? Suiker onderdruk ook jou immuniteits stelsel. ���� JFIF ` ` �� ZExif MM * J Q Q �Q � �� ���� C Foto: EWN . Skooltrots is ’n vreemde konsep vir hedendaagse leerders. Jy is wat jy vreet!” En dis so waar: gaan mal met die kaloriee en jy lyk soos ‘n tenk. �ȟaI��zV[XrM����_W�V�'0��+M��%����#sV��n%U�WX�7k�:��y���&7 <>/Metadata 1365 0 R/ViewerPreferences 1366 0 R>> Dus verstaan ons liggame hoe om dit af te breek en te gebruik. Vreemd, maar waar! 1. Surviving the Festive season healthily (Talk). As jy eers weet waarheen jy op pad is, sal dit makliker wees om verstandige keuses te maak. Begin deur te dink oor wat jy eet, want kos voorsien jou van energie, beïnvloed hoe jou liggaam groei en homself genees, help om jou liggaam te beskerm, reguleer jou liggaamsfunksies en handhaaf jou gesondheid. Nou wonder jy dadelik waar jy jou kalsium gaan kry? Dames en here, ledigheid is dalk die duiwel se oorkussing, maar as jy ‘n kind is MOET jy nog rus, speel en lekker bederf word. Dit help met jou metabolisme. Sistemies verhoog mukus produksie in ons liggaam en ons is meer geneigd tot lugweg infeksies, sinus probleme en oor probleme soos ons sien in klein kindertjies wat gereeld jogurt eet en melk drink. %PDF-1.7 Daar was gereeld offers aan vreemde gode gebring. Maak ‘n lys van jou hoofpunte – eers negatief, dan positief. Die beste plaasvervanger vir wit of bruin suiker is natuurlijke "Rapandura" Suiker. Mense met ‘n gesonde verhouding met kos ontsê hulle nie sekere kos nie. President Cyril Ramaphosa het vanaand Suid-Afrika oor die aanpassing van die inperking toegespreek. Op die langduur kan dit jou kanse op diabetes baie verhoog. Ons kyk net na ons gesondheid! Eie onderwerp: